odzywki na

Gruby 17 pytasz po co mi mietek.Po prostu kazdy ma jakies powody zeby brac Ja bym naturalnie odzywki jedzenie ale to dlugo czasu trzeba na rezultaty.A ja musze wygladac w krotkim czasie nie mam za duzo czasu. Po prostu jest pewien koles w zeszlym roku mial 16lat bral prawdopodobnie mete tak mowil ale on potrafil sciemniac,aha mowil e bral [...]

Stosowałem trochę przedtreningówek i jestem dość podatny na działanie takich wynalazków. Assaulta jadłem orange/mango. Smak jak smak, chemiczno radioaktywny ale jeszcze nie spotkałem odżywki tego typu która by mi smakowała. Da się przełknąć bez odruchu wymiotnego. Rozpuszcza się szybko i bez grudek. Treningi siłowe zawsze robię wieczorem lub [...]

Marian - Z samego żarcia wychodzi około 250g białka zwierzęcego, 400g ww, 100g fatu... w dni treningowe dochodzą jeszcze odżywki i jedna paka ryżu więcej Artur Ś. - dzięki ! czadu to damy razem jak wpadnę do Śremu hehe :-)) rybę tak jak mówisz wezmę łososia, mój ulubiony. Odnośnie oleju lnianego i orzeszków... zakodowane. [...]

[...] ;-) nic szybciej rozpuszczone nie zadziała, chyba że jestes odwodniona bo sporo wody straciłas na treningu, a mało piłaś. Wtedy wszystkie procesy zachodza wolniej. Wyjatkiem sa odzywki białkowe, które nie do końca rozpuszczone mogą powodowac wzdęcia i "armaty" gazowe %-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-28 09:07:34

moim zdaniem sypanie odżywki do buzi i popijanie mija sie z celem ;) Nie lepiec nalać np 300ml wody i fajnie sie rozpuści? Odżywka tez potrzbuje jakieś ilości wody, by też dobrze i szybciej działalo ;) Swoją odpowiedź podpinam pod odpowiedź trenera Adama :-) Szkoda mi prochu który pozostaje na ściankach shakera, a zawsze zostaje. Więc ReLoadera [...]

No nie ma u mnie opcji na odżywki . Mam dość małe pole manewru jeśli chodzi o produkty z których aktualnie korzystam. Oby wyszło mi to na dobre :)

Dzisiaj miłą niespodziankę zrobiły mi bataty. Jadłam ich w opór w drugim i trzecim posiłku, a po wpisaniu ich do dziennika okazało się, że mają o wiele mniej kalorii niż ryż czy kasza, które jem na co dzień. Dzięki pozostającym węglowodanom zrobiłam sobie koktajl z banana i odżywki. Nie jadłam banana od tygodni :-> Odżywka ma smak miętowo [...]

Odżywki dobiera się pod kontem zaawansowania, priorytetów czy nawet budowy ciała. Doipero zaczynasz przygodę z siłownia i starasz się zacząć ją od drugiej strony. Najpierw dieta, trening - co w zupełności wystarczy, następnie odżywki/suplementy. na początek możesz pomyśleć o zakupie gainera lub odżywki białkowej. Firm nie podam, bo nie chce w [...]

Dzisiaj podczas treningu odczuwałem niemiłosierne zmęczenie. Zastanawiałem się z czego mogło wynikać i doszedłem do poniższych wniosków: -dzień wcześniej słabo naładowałem się węglowodanami po prostu nie miałem czasu, żeby jeść; -dzisiejsze śniadanie składające się z 40g owsianki, 35g odżywki białkowej, banana i 120g mleka też nie powalało na [...]

[...] 2 CAŁE jajka lub jak bardzo lubisz orzechy zostaw tak jak jest ale zjedz to żółto gdzieś w następnych posiłkach. ;-) Nie wyrzucam żółte nigdy, moj pies zjada :) Ale moze zrobie tak, jak sugerujesz: zamienie na 2 cale jajka do sniadania, bo nie wiem czy takie zoltko moze stac w lodowce kilka h np? Albo dam 1 jajo i 1/2 porcji odzywki białkowej.

podchodzę do tego aż za poważnie... A więc już dwa wieczory przed meczem staram się nie pić alkoholu co widać po godzinie o której dzisiaj siedzę przed komputerem... Jem pożywne pokarmy oraz zażywam magnez ,staram się nie przesilać ,wysilać... Mecz mamy o 11 lub o 15 ,najbliższy o 11 więc... Idę spać przed 24 ,na noc otwieram okno ,wstaje koło 8 [...]

Batonik a'la Quest Składniki: - 35g odżywki białkowej - szczypta soli - 2 łyżki (ok 25g) VitaFiber - 1 łyżeczka kakao - 1 łyżka maki migdałowej - 10g chia - 5g oleju kokosowego Suche składniki mieszamy w misce, olej kokosowy i vitafiber podgrzewamy na patelni, aż pojawią się bąbelki. Przelewamy błonnik do miski i dokładnie mieszamy. Przesypujemy [...]

Serniczek testowy :-) białko biała czekolada + skórka z pomarańczy :-) A jakie proporcje? Kostka twarogu (250g) 200g jogurt naturalny/grecki 100g białka jaj 1 jajko 60g odżywki białkowje skórka z całej pomarańczy pasta z wanilii Jajko rozdzielamy, dodajemy do białek białko, żółtko od jogurtu, twarożku, białka i skórki z pomarańczy. Białka [...]

to dam na 2.5 samo zwierzecie? czyli do bilansu nie mam wliczac pochodzace z ryzu itp.? to z samej odzywki bede musial dodawac zeby sie kcal jakos zgadzalo.

cywil222 - tylko, że jeśli mowisz o econo SFD monitorowało skład odżywki i sprawdzało zawartość białka w produkcie - i ta się zgadzała. Niestety nie został produkt sprawdzony na zawartość soi, podobnie jak nikt nie badał czy nie jest fałoszwany tauryną, glicyną, kreatyną czy mocznikiem. Odzywki białkowe można zafałszować na setki sposobów.I nikt [...]

Siemano. Mam kilka ważnych dla mnie pytań. W poniedziałek zacząłem brać HP i Mutant Massa. We wtorek czułem silne mrowienie, ale już w kolejnych dniach wogóle nie czuje, tymbardziej podczas treningu. Coś nie tak? Wogóle nie czuje pompy... Biore w dni nietreningowe 1 porcje na czczo rano HP + Mutant i po około 8h 1 porcję Mutant i HP. W dni [...]

Dzień 1 Pobudka po godzinie 7, ciężko wstać z poniedziałku. }:-((( Od razu przystępuję do działania. Najpierw odżywka: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/ec7945b07363.jpg Ważenie się: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/97eef764a17c.jpg Pakowanie, a później śniadanie. Na siłownię zabieram następujące odżywki: [...]

Dzień 5 Dziś mi się zaspało i przez to mam mało czasu na resztę zajęć. Zaraz do pracy i dzień zleci. Dieta Śniadanie: 3 jajka+100g płatków owsianych 31b/21t/43w 2 posiłek: 150g piersi z kurczaka 50g kaszy gryczanej i do tego warzywa. 31b/43w 3 posiłek: 150g piersi z kurczaka 50g brązowego ryżu i do tego warzywa,oliwa z oliwek 20g + 1 kaps ripped [...]

Dzień 8 Zaspałem}:-( Z braku czasu przed wyjściem nie zjadłem nawet śniadania i musiałem wymyśleć co jeść w pracy. W związku z tym dieta na dzisiaj trochę inaczej. Dieta: Śniadanie: 150g serka wiejskiego 16b 2 posiłek: 150g piersi z kurczaka 65g makaronu pełne ziarno i do tego warzywa. 31b/43w 3 posiłek: 150g piersi z kurczaka 65g makaronu pełne [...]

Ja ******le jakie ceny a podobala mi sie ta bluza ale 170zl to lekka przesada --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze [...]